Praat nooit over drankgebruik met iemand die onder invloed is. Vermijd welles/nietes discussies. Kaart problemen zo vroeg mogelijk aan. Stel grenzen, houd u daar aan. Gebruik geen loze argumenten en dreigementen. Praat over de overlast die het drinken van de ander u bezorgt. Los geen problemen voor de drinker op. Benadruk de positieve kanten van de drinker. Twijfel niet aan uzelf. Het alcoholprobleem moet vooral door de drinker zelf opgelost worden. U bent niet het probleem. Durf ook met anderen over de problemen te praten. Informeer bij de Alcohol Infolijn 0900 - 500 20 21 (22 cent per minuut) naar mogelijkheden voor hulp.

Gemakkelijk gezegd... Daar staat u dan. Met wat uitleg, wat voorbeelden en een lijstje goede raad in de hand. Maar u ziet er als een berg tegen op om ermee aan de slag te gaan. Omdat u het gevoel hebt dat u 'uw' drinker gaat verraden. Misschien slaat de angst u al om het hart. Omdat u zeker bang bent dat uw drinker kwaad zal worden. Of omdat u bang bent om duidelijke keuzes te maken. Wat staat u dan te wachten? De keus is toch aan u Wilt u uw eigen leven leefbaar houden, dan moet u beseffen dat uw drinker zélf zijn probleem aan zal moeten pakken. Dat betekent voor u: stoppen met verwijten en de bal steeds opnieuw resoluut bij hem zelf terugleggen. Want híj is verantwoordelijk voor zichzelf, híj zal het moeten doen, híj moet zelf willen veranderen. Elke ontsnappingskans die u hem biedt, zal hij onmiddellijk gebruiken. Dus moet de knop helemaal om. Dat is in het begin best eng, maar het is de enige manier. Bovendien hoeft u daarin niet alleen te staan. Want er is altijd een vorm van hulp beschikbaar die op de situatie van u en uw drinker aansluit...