Wat is nog verantwoord?

• het drinken van maximaal twee glazen alcohol per dag voor een vrouw en drie voor een man; om te voorkomen dat het een gewoonte wordt is het belangrijk om zeker twee dagen per week niet te drinken
• geen drank in combinatie met werken, studeren, sporten en verkeersdeelname
• geen alcohol als een vrouw zwanger is of wil worden, en bij borstvoeding
• geen drank samen met medicijnen of drugs
• niet drinken bij vermoeidheid, of als reactie op spanningen of andere persoonlijke problemen

Dit alles gaat op voor volwassenen. Het drinken van alcohol is voor jonge mensen die nog in de groei zijn extra schadelijk. Daarom is het belangrijk dat jongeren tot zestien jaar nog niet, of slechts mondjesmaat alcohol gebruiken. Kinderen tot twaalf jaar kunnen beter helemaal geen alcohol drinken.